esmorzars · batuts- fruita · sense ou · sense gluten · vegana · pastisseria-gelats · verdures · amanides · carn blanca · carn vermella · peix blanc · peix blau · sense lactosa · ous · pasta-arròs · llegums · salses
Què és: Pot ser un àpat principal d’aquells de cap de setmana, en que tens ganes de menjar amb les mans igual que si et mengessis un entrepà, pizza o hamburguesa, però en aquest cas és una opció vegana o per a les persones que...
Aquesta videorecepta va dirigida a esportistes interessats en recuperar bé la musculatura i energia després de la pràctica esportiva. El consum d’aliments amb hidrats de carboni i aliments amb proteïna i una rehidratació adequada, ho aconseguiran. També va dirigit a esportistes que vulguin augmentar la seva...
Aquesta videorecepta va dirigida a persones que els han diagnosticat una al·lèrgia o intoleràncies alimentàries. En les al·lèrgies és imprescindible evitar l'aliment al·lèrgen per evitar una conseqüència greu com pot ser un shock anafilàctic ( dificultat per respirar, baixada de tensió,...
Ingredients: 400g de carabassa pelada i sense llavors 250g de farina de blat integral 100g d'aigua 10g de pastilla de llevat premsat (1/2 unitat) 5g de sucre (un sobret petit) 300g de farina de força 50g de llet 5g de sal 6 cullerades d'oli verge...
Aquesta videorecepta va dirigida aquelles famílies en que el consum de peix, sovint es veu reduït per presència d'espines, la monotonia en les receptes i en el tipus de peix, etc. Es recomana consumir peix 3 a 4 cops per setmana alternant peix blanc i...
Ingredients 500 g d’aigua 500 g de patates pelades i a trossos 300 - 350 g de bledes tallades a trossos 350 g de gambes 1 cullerada petita de sal 4 alls 50 g d’oli d’oliva 1 cullerada petita de pebre vermell dolç Preparació Poseu aigua a...
Ingredients: 150g de pit de pollastre 2 carxofes 100ml aigua, pebre i cúrcuma. Aquesta videorecepta va dirigida a persones que pateixen diabetis, obesitat o sobrepès. 1er pilar) Control de les racions d’aliments que fan pujar el sucre a la sang: FARINACIS: pa, patata, pasta, arròs, receptes que portin...
Ingredients: 2 dàtils 1/2 pessic de canyella mòlta 60g de flocs de civada 300g de llet o beguda vegetal 1/2 pessic de nou moscada mòlta 150g de peres conferencia Aquesta videorecepta va dirigida a persones que vulguin conèixer ESMORZARS saludables, els esmorzars habituals sobretot d’infants, s’allunyen...
Ingredients: 6 torrades de pa rústic integral 20g d’oli oliva 250g d’espàrrecs verds 100g de gambes crues pelades pebre negre mòlt 35g de pistatxos un pessic de sal, 25g de suc de llima. Aquesta video recepta va dirigida a aquelles persones que volen que es notin...
Aquesta videorecepta, va dirigida a aquelles persones que volen posar a la SOBRETAULA D’ÀPATS FESTIUS, uns bombons per acompanyar el cafè. Evidentment si són festes on hi ha dolços tradicionals com torrons, neules i massapà, no perdeu la tradició. Recordeu que les postres més saludables per...
