info@mercecarbonell.cat
610 455 958


LLOCS ON VISITO:
 
TÀRREGA
Farmàcia Núria Robinat
Carrer Santa Clara, 2
 
BELLPUIG
Clínica Pallàs
Avinguda d’Urgell, 4 baixos
 
MOLLERUSSA
Novaclinic's
Avinguda Canal, 1
 
CERVERA
Farmàcia Neus Martorell
Carrer Santa Anna, 4
 
LLEIDA
Centre Mèdic Nexus
Carrer Segrià, 26
 
SANT MARTÍ DE MALDÀ
Carrer Major 10, baixos
 

Xerrades i tallers

Les xerrades i tallers de nutrició per nens o per adults i pares tenen l’objectiu de motivar per adquirir hábits saludables relacionats amb l’alimentació.
La metodologia utilitzada es molt visual i fomenta la participació per poder resoldre dubtes i promoure petits canvis assolibles.

XERRADES presencials i online

ALIMENTACIÓ FAMILIAR

Com organitzar un menú equilibrat per tota la família.

PLATS EQUILIBRATS: IDEES I CONSELLS PRÀCTICS

Posada en pràctica de l’àpat saludable que inclogui verdures i fruites, aliments proteics i aliments farinacis.

DIETA VEGETARIANA VS DIETA OMNIVORA

Com iniciar una dieta vegetariana. Com dur a terme una dieta omnívora però ajustada a les recomanacions de salut actuals.

DESMUNTANT MITES ALIMENTARIS

Repàs de falses creences sobre alimentació i la seva justificació científica. Per exemple: els ous augmenten el colesterol en sang o el sucre moreno no engreixa.,etc.

ALIMENTACIÓ EN DIFERENTS ETAPES DE LA DONA

Necessitats nutricionals de la dona al llarg de les diferents etapes des de la infància fins a la vellesa, passant per etapes on es pot ajustar les estratègies dietètiques i l’activitat física amb la situació hormonal.

ALIMENTACIÓ ABANS DURANT I DESPRÉS PRÀCTICA ESPORTIVA

Què cal saber per millorar el rendiment? Valoració de diferents isotònics, productes esportius i suplements.

ETIQUETATGE ALIMENTARI

Què ens expliquen les etiquetes dels envasos d’aliments? Sabeu interpretar la informació nutricional i el llistat d’ingredients? Coneixeu l’Etiquetatge Nutriscore i per què serveix?

ALIMENTACIÓ EN DIFERENTS ETAPES DE LA DONA

Necessitats nutricionals de la dona al llarg de les diferents etapes des de la infància fins a la vellesa, passant per etapes on es pot ajustar les estratègies dietètiques i l’activitat física amb la situació hormonal.

ALIMENTACIÓ ABANS DURANT I DESPRÉS PRÀCTICA ESPORTIVA

Què cal saber per millorar el rendiment? Valoració de diferents isotònics, productes esportius i suplements.

TALLERS DE CUINA presencials i online

En els tallers de cuina presencials sol·licitats per una associació o organisme públic, ens desplacem al vostre local aportant el material necessari per realitzar el taller de cuina. Facilitem el receptari dels plats elaborats. Si els tallers els organitzem nosaltres, us direm el lloc, dia i hora proposats. Facilitem el receptari dels plats elaborats.

ESMORZARS I BERENARS

Idees variades per aquest àpats entremitjos per no recórrer a productes industrials plens de sucres, greixos i altres ingredients afegits.

APERITIUS I BEGUDES SALUDABLES

Amb aliments saludables com llegums, verdures, fruites i fruits secs.

RECUPERADORS ESPORTIUS I BEGUDES ISOTÒNIQUES

Elaboració de productes casolans i conèixer com i quan utilitzar els comercials.

CUINA DEL PEIX BLAU

Diferents maneres de cuinar el peix diferents que siguin agradables per a tota la família.

HAMBURGUESES VEGETALS

Varietat d’elaboració d’hamburgueses amb diversos cereals, llegums, verdures , espècies i condiments.

CUINA DE VERDURES I HORTALISSES

Varietat de presentacions i coccions fer del consum de verdures i hortalisses un plat divertit i atractiu per a tothom. Smoothies, cremes, crudités, vapor, wok, forn…

BATUTS DE FRUITES, LÀCTICS I FRUITS SECS

Aprendre varietats de batuts rics en nutrients per recuperar-se després de fer esport, per començar el dia o per consumir enlloc de begudes ensucrades i brioxeria.

XXXXXXXXXXXXX

Varietat d’elaboració d’hamburgueses amb diversos cereals, llegums, verdures , espècies i condiments.

XXXXXXXXXXXXX

Varietat de presentacions i coccions fer del consum de verdures i hortalisses un plat divertit i atractiu per a tothom. Smoothies, cremes, crudités, vapor, wok, forn…

RESERVA LA TEVA VISITA:

RESERVA LA TEVA VISITA: